twitter 露出 孙想邈的明目养生法，不仅能亮眼养心，还能珍视五脏，助延年益寿。当代生存让眼睛包袱加剧，容易导致眼疾。孙想邈在《备急令嫒要方》中提到，常推拿双眼可明目。明朝养生家冷谦也强调“目宜常运”的老成性。具体作念法：静坐闭目，镌汰，深呼吸，然后睁眼掌握动掸，各10次。摩擦手掌至热，敷在眼上，轻轻推拿眼周。遥看再近看，轮回顾线。这些看成可每天作念4-5次，有助于保护观点，露馅头脑。但高度近视或玻璃体后脱离者不宜运目，以免视网膜零散。#近视##中医谢萍##孙想邈#

图片亚洲色图 欧美

本站仅提供存储做事，扫数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。