提及“仙草”，可能好多东说念主皆只会思到何首乌、灵芝等药材，但其确切《说念藏》中，就有过对于九大仙草的记录，它们皆不错说是东说念主们用来诊治和珍摄体魄的佳品，具有很高的药用价值，而今天要跟世界共享的这味药材，就是九大仙草之首的“仙草”，不管在哪朝哪代，它皆被列入了中医竹素的“上品”良药拳交 telegram，它就是石斛。

那么，究竟什么是石斛呢？药材石斛其实就是兰科植物的根茎，首见于《神农本草经》，其味甘性寒，归入肾经和胃经，具有很好的益胃生津、滋阴清热等罢了，而它之是以被奉为“仙草”，往往与其这4大功效是密不行分的。而石斛也珍视凭这4大功效受东说念主追捧，难怪好多东说念主皆在吃。

1.养阴

在中医看来，“阴”是咱们体内的根柢，从功能与形式方面而言，阴气是指一种形质；而就脏腑机能来进行刻画，则五脏之气为阴气，它是一种行于内里、向下，且骄矜禁绝、消弱以及重浊等特质的存在。阴气和阳气同样，皆是鼓吹并看守东说念主体性行运动往往驱动的遑急身分，它不仅大约濡养脏腑，还能制约阳气的热性，以看守体内的阴阳均衡。

但如若阴气不及，东说念主们就很容易出现阳气过盛表情，并诱发头晕、头昏、大便干结等诸多病症。而在《黄帝内经》里就曾说过：“春夏养阳，秋冬养阴”，因此秋冬就是养阴的最佳时节，而石斛的滋阴罢了，便正巧对应了这少量，是以，这亦然石斛备受宠爱的原因之一。

2.缓解糖尿病

在中医体系中，糖尿病其实也有另外一个叫法，即“消渴”，此类患者最常见的临床特征就是口渴，天然吃得多、喝得多、小便多，但体重却不停下落，其实，这类患者之是以会出现口渴表情，大多是因为体内的阴气不及所致，而仅靠喝水莫得缓解罢了的，往往只可治标不治本。

因此，思要很好地缓解这类口渴病症，最常见的顺序就是养阴滋阴。在《黄帝内经》里曾经记录过：“唾为肾之液，涎为脾之液”，也就是说，咱们的唾液皆起源于脾肾，而石斛刚好主入肾经和脾经，不错养阴、生津、清热，因此，石斛亦然当代临床常用于诊治糖尿病的一类药材。

3.养颜补水

对女性来说，在养肤护肤上，最少不了的一个门径就是补水，相等是秋冬季节，由于欢乐干燥，在这么的环境下，皮肤就很容易干燥，因此就特地需要补充水分。而石斛就能发扬很好的滋阴补水之效，这种作用已经从内生息的，大约从体魄里面补充缺失的水分，这更故意于养颜护肤，当体内的水分充足后，肌肤就会因为阴液充盈，而看起来容光欣喜。

4.缓解胃炎

在临床上，石斛不仅不错诊治平息争胃炎，还能匡助改善肠胃蠕动。时常情况下拳交 telegram，胃不好的东说念主往往很容易出现热邪，热灼伤津，就会导致津液耗费，而咱们常见的慢性萎缩性胃炎，其中就有一个很遑急的原因，即胃液匮乏，使胃过于干燥。在《本草纲要拾获》里也提到过，石斛具有清胃除虚热的罢了，不错生息胃液，胃里面的阴液充足，就能从起源处罚胃炎，是以，胃炎患者往往也很合乎使用石斛。