导语：秋季宁可不吃肉群交淫乱，也要多喝这碗汤，高卵白高养分，孩子长个正需要~

民众好，我是傻姐好意思食，的确好久没去超市买菜了，日常都是吃姆妈我方种的蔬菜，为了咱们吃到健康菜，老妈把小菜园收拾的井井有条，每个周末都回旧地拿，有余吃一周的。这不今天去超市买菜，一看蔬菜的价钱贵得吓东说念主，问了下导购员，告诉说：这段手艺蔬菜、粮油、肉食都在疯加价钱。心念念：这是将近吃不上饭的节律啊。 昂首看了下海鲜菇，5块钱一斤，价钱还不错，就买了一包。秋天恰是喝汤的最好手艺，用海鲜菇煮汤喝最鲜好意思。

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秋天气象干燥，温度渐降，日夜温差相比大，因此东说念主的体质也会下落，很容易上火，是以说秋天吃鱼不如吃海鲜菇。 海鲜菇是一种优良的食用菌，滋味鲜好意思，口感极佳，亚州情色还带有独到的蟹香味，养分极高，含有丰富的卵白质、氨基酸、维生素等养分物资，是一种高卵白低脂肪的好意思食，长幼皆宜。海鲜菇不错煮汤、炒着吃、涮锅，每到秋天我家用它煮汤喝，鲜滑不腻、叫醒胃口，饭前一碗吃饭更香，底下小编就和民众共享一下海鲜菇汤的具体作念法，沿路来望望吧。

【海鲜菇鸡蛋汤】 所准备的食材有：海鲜菇、鸡蛋、虾皮一小把、盐、香油、味极鲜、食用油、大葱、芫荽

具体作念法：1、最初把海鲜菇根柢的一小部分用菜刀切掉，放入淡盐水中浸泡3分钟群交淫乱，有益于杀菌，撤回海鲜菇名义的一些细菌等，浸泡好后多清洗几遍，捞出攥干水分备用。

2、 砂锅内倒入小数食用油，放入葱花炒出葱香味，随后倒入适量水，大火烧开后再放入海鲜菇，粗略煮3分钟把握，（具体手艺我方掌捏），接着放入一小把干虾皮，既养分提鲜又补钙，临了淋入鸡蛋液，加小数盐、适量味极鲜、香油，搅动均匀，即可关火盛出。

3、洗一棵芫荽，切成小碎段放入海鲜菇汤内，加多一下明后和口感（不心爱吃芫荽滋味的不错不放，或者撒点香葱碎都不错哦）。

色香味俱全的海鲜菇鸡蛋汤就作念好了，宁可不吃肉也要多喝这碗汤，鲜味皆备，鲜滑不腻，爽口又开胃，家里有孩子的更要常喝。秋天相比干燥，多喝汤润燥开胃，食欲大增，养分又全面。

小贴士：

1、煮汤爆锅的时候一定要少放油，不然煮出来的汤一丝都不清亮，还相比浓重，影响口感和食欲。

2、买海鲜菇的时候一定要选崭新的，水分相比足，口感更好。

民众喝过海鲜菇鸡蛋汤吗？这说念汤简单养分群交淫乱，相宜全家东说念主，快试试吧，您还知说念海鲜菇有哪些特质服法呢？迎接留言共享您的烹调心得，让更多的一又友学习受益吧，若是我的共享对您有匡助，铭刻点赞、保藏、暖和哦，今天的共享就到这里，感谢您的阅读和赈济，咱们来日见，拜拜！

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